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Você acabou de dar um passo que muita mulher adia por anos: separar um tempo para voltar a se ouvir.
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Comece pelo Dia 1
Separe de 20 a 30 minutos num momento tranquilo, ouça o áudio de abertura e preencha as páginas com calma.
“Não tente responder certo. Responda com honestidade. E, se pular um dia, sem culpa.”
Michelle
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Este material é de autoconhecimento e não substitui acompanhamento psicológico. Em momentos de crise, o CVV atende 24 horas pelo 188.